10 saker du bör veta om sömn

Det finns många som har svårt att sova om nätterna. Jag är nog inte ensam om att sova dåligt och för lite om dagarna(ibland). Så när jag var inne och kolla runt på aftonbladet.se hittade jag denna intressanta artikel om sömn.
So Read and learn.

Sömnen är en förutsättning för att vi ska kunna vara vakna, det är då våra viktigaste system byggs upp. Utan en ordentlig sömn, skulle vi bli sjuka oftare. Det är då vi lagrar energi för resten av dagen. Sömn är på ett sätt mer naturlig, när vi är vakna bränner vi mycke onödig energi, säger Torbjörn Åkerstedt.








So, Don't Stay up too Late


PEaaaCe
2010-05-23 @ 21:16:31 Träning/hälsa Permalink

Comment
Postat av: M I M I

har alltid hört tt det är farligt att väcka en som går i sömnen! hah

2010-05-29 @ 00:40:25
URL: http://mmmimi.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0